Concentratiestoornissen

Als u last hebt van concentratiestoornissen lijkt het alsof u zich nergens langer dan een paar seconden op kan concentreren. U bent snel afgeleid door wat er om U heen gebeurt maar u wordt ook afgeleid ook door uw eigen gedachten.

U kunt zomaar ineens afgedwaald zijn. Soms ziet u dan alleen nog maar akelige dingen voor u. Dingen die u herinneren aan de vreselijke gebeurtenissen die u hebt meegemaakt. Het kan ook zijn dat u ergens mee bezig bent en dan de tijd ‘kwijt’ bent. Dan zat u kennelijk met uw gedachten heel ergens anders. Dit hindert uw dagelijks leven maar ook het contact met de mensen om u heen.

Ook in contact met anderen bent u snel afgeleid en kunt u moeilijk reageren. U denkt bijvoorbeeld dat u iets verteld hebt, maar krijgt te horen dat dit niet het geval is. Soms laat u zelf uw gedachten dwalen omdat u niet zo goed kunt luisteren. Er gaan teveel onprettige dingen door u heen als u naar anderen luistert. Mensen verwijten u dan dat u niet genoeg interesse voor ze hebt. Dat is meestal niet het geval. U bent wel degelijk geïnteresseerd, maar u voelt uzelf heel snel overspoeld door wat er allemaal in u omgaat.

Er bestaan online programma’s die hierbij kunnen helpen. Deze online programma’s proberen u inzicht in uw denkpatronen te geven en handvatten om negatieve gedachten tegen te gaan. Kijk bij ‘Online Hulpmiddelen' voor meer informatie.