Piekeren

Na een schokkende gebeurtenis kunnen er veel dingen zijn waar u zich zorgen over maakt. U kunt daardoor volledig in beslag genomen worden, de gebeurtenis laat u niet los.

U denkt er steeds weer aan terug, ook als u dat niet wilt. Vragen blijven rondspoken. Dit gaat soms dag en nacht door.

Na een schokkende ervaring hebben veel mensen hier last van. Als u merkt dat u veel piekert wil dat nog niet zeggen dat het niet over kan gaan.

Er zijn behoorlijk wat zelfhulpprogramma’s die u kunnen ondersteunen bij het herstellen van een ellendige ervaring. Kijk op Online Hulpmiddelen voor meer informatie over deze programma’s.