Problemen met eten

Als somberheid overheerst kunt u ook veel problemen hebben met slapen. U vindt het moeilijk om naar bed te gaan.

Misschien hebt u helemaal nergens trek in. Het is alsof u niets meer proeft  of dat alles hetzelfde smaakt. U hebt misschien ook helemaal geen zin om te eten. U bent er gewoon te somber voor.
Of u voelt uzelf schuldig als u eet. U weet dat het onzin is, maar toch is het dan net alsof u niet voldoende ‘solidair’ bent. U mag het van uzelf eigenlijk niet aangenaam hebben.

Het kan ook zijn dat u juist ontzettend veel eet, u kunt moeilijk stoppen. Het is alsof er voortdurend iets in u hongert. Alsof u een leegte moet vullen. Als u eet voelt u zich veilig en getroost. En als u gegeten hebt voelt u uzelf een tijd sterk. Als u eet is dat nare, lege gevoel ook even weg. Eten geeft u het gevoel dat u leeft, veel prettiger dan die sombere gevoelens.

Kijk bij 'Online hulpmiddelen' als je wilt weten welke stappen u kunt ondernemen.